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バックナンバー

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                                      30.May.2023
健康づくり情報メールマガジン
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 GENKI★マガジン 
           ≪Vol.233≫
                     
      発行:(公財)山口県健康福祉財団 
      山口県健康づくりセンター  
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┤   も く じ    ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき


┏━★
┃1┃ 知っ得♪ 今月のトピックス                   
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■「令和5年度 体組成測定会」参加者募集中!

 私たちのからだは脂肪や筋肉、骨、水分などで組成されています。
これらのバランスが崩れていると、生活習慣病につながる可能性が
あります。そのため継続的に体組成を測定することで、より効果的な
健康管理ができます。
 この測定会では、からだのどこに、どれだけ筋肉や体脂肪がついて
いるかを、部位別に測定します。健康的なからだづくりの第一歩と
して、自分のからだを知ることから始めてみませんか?

 ◎開催期間と申込締切日
    6月の開催 => 19日(月)~22日(木)
    9月の開催 => 11日(月)~14日(木)
   12月の開催 => 18日(月)~21日(木)
  [令和6年]
    3月の開催 => 11日(月)~14日(木)
 ◎実施時間
   いずれの日も10:00~12:00の間(15分毎の予約制)
 ◎参加料
   無料
 ◎参加対象
   18歳以上の山口県民の皆さん
    ※心臓ペースメーカー等の医療機器を装着されている方は除きます。
    (測定中に微弱な電流が体内に流れるため、何らかの影響を受ける
     恐れがあります。)
 ◎申込方法
   都合のよい日をお選びいただき、開催月の3カ月前~開催前日
  までにお電話にてお申し込みください。

詳しくはこちらから↓
 https://www.hwy.or.jp/center/kouza/index.php?x-vew=96


■「大人の体力チェック」参加者募集中!

 健康づくりは「まず自分の体力を知ることから」
 筋力、柔軟性などを測定して、“自分の体力”をチェックして
みませんか?
 また、家庭でも手軽にできるエクササイズを紹介します。
 《日時》  6月23日(金) 13:30~16:00
       9月15日(金)13:30~16:00
      12月22日(金)13:30~16:00
       3月15日(金)13:30~16:00
 《場所》 山口県健康づくりセンター
 《参加費》300円
 《対象》 20歳~79歳で医師から運動を止められていない方
 《定員》 各20名(先着順)
 《測定項目》
  ・InBody測定
  ・脚筋力測定 <--★あなたの「からだを支える力」を測ります!
       ほか
 《申込方法》
   開催月の3カ月前~開催日の10日前までに、お電話にて
  お申込みください。

詳しくはこちらから↓
 http://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/148


■「けんこう散歩道」の情報を一部リニューアルしました

 「けんこう散歩道」は、当センターのスタッフが実際に歩いた
ウォーキングスポットを紹介しているページです。
 この度、新たに岩国市1コースを更新しました。
 ウォーキングを通じて、いつも歩いている道に隠れている地域の
魅力を知る機会にしてみませんか?

詳しくはこちらから↓
 けんこう散歩道
 https://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/352
 
 
 ■6月の企画展示

 館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
 展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。

・世界禁煙デー、禁煙週間(5/2~6/8)
・食育月間(6/1~6/30)
・歯と口の健康週間(6/1~6/30)
・環境月間、不法投棄防止対策強化月間(6/1~6/30)
・HIV検査普及週間(6/1~6/7)
・国民健康保険 特定健診の受診促進(5/8~6/30)

※都合により展示期間を変更することがあります。
 あらかじめご了承ください。


┏━★ 
┃2┃ 健康関連イベント情報                  
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
 います。

■6月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
(日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
 詳細は主催者にご確認ください。)

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 山口県内の健康関連イベント(市町別)
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■山口市
・季節に合った正しいウォーキング教室~夏編~
 日時:6月2日(金)10:00~11:30(受付 9:30~)
 場所:小郡体育館

・健康チェック・健康相談会
 日時:6月7日(水)受付 13:00~15:00
    6月8日(木)受付  9:00~11:00
 場所:山口市保健センター

・ヘルスアップ教室
 日時:6月8日(木)10:00~12:00(受付 9:30~)
 場所:山口市小郡保健福祉センター

■柳井市
・柳井にっぽん晴れ街道ウォーク~旧柳井川と新柳井川の流路をたどる~
 日時:6月17日(土)9:00~16:00 ※雨天中止
 場所:JR柳井駅

※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。


┏━★ 
┃3┃ あとがき                   
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 6月4日~6月10日は「歯と口の健康週間」です。
 近年は、歯周病が全身の健康に深く関係していることが、さま
ざまな研究結果から明らかになっており、口腔の健康維持がより
注目されています。
 GENKI★マガジンVol.230号でもご紹介しましたが、歯みがきを
マメにしていても、歯ブラシのみでは歯間の歯垢を落とすのが難しく
て、約60%しか磨けておらず、デンタルフロスや歯間ブラシ等補助
用具を併用することで、約90%の汚れを落とすことができるそう
です。
 あらためて毎日のお口のセルフケアを見直してみませんか?


詳しくはこちらから↓
・日本歯科医師会ホームページ
 https://www.jda.or.jp/
・歯・口腔の健康(厚生労働省:e-ヘルスネット)
 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth
・歯・口腔の健康を守るために(山口県:健康やまぐちサポートステーション)
 https://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/jumyou/ha/index.html
・口腔内Webコンテンツ(厚生労働省:スマート・ライフ・プロジェクト)
 https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/oral_cavity/

 ※リンク先ページが表示できない場合は、ブラウザのアドレスバーに
  コピー&ペーストしてご覧ください。


 「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい!」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらまで↓
genki@hwy.or.jp


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(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL:083-934-2200 FAX:083-934-2209
E-mail:genki@hwy.or.jp
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https://www.hwy.or.jp/center/mail_mag/index.html

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