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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　29.February.2024
健康づくり情報メールマガジン
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　ＧＥＮＫＩ★マガジン　
　　　　　　　　　　　≪Vol.242≫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
      発行：(公財)山口県健康福祉財団　
　　　　　　山口県健康づくりセンター　　
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┤　　 も　く　じ  　　├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき


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┃１┃　知っ得♪ 今月のトピックス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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■「ＣＫＤ（慢性腎臓病）」を知ろう！
　　　～3月14日は「世界腎臓デー」です～

　ＣＫＤとは、腎臓が正常に機能しなかったり、腎臓の働きが低下
する等、腎臓の異常が続く状態をいいます。現在は成人の8人に1人
が発症していると推計され、「国民病」の1つと考えられています。
自覚症状に乏しく静かに進行するため、気づかないまま放置して
いると、人工透析が必要な状態を招いてしまいます。
　また心筋梗塞や脳卒中などの、心血管疾患の発症率も高まること
がわかってきました。

　ＣＫＤの原因は、加齢をはじめ糖尿病、高血圧、脂質異常症など
の生活習慣病が大きく関与しています。腎臓は一度悪くなってしまう
と元に戻ることができないため、予防・早期発見による重症化予防
が極めて重要であり、日々の生活習慣の改善が、ＣＫＤの予防や
進行抑制につながります。
　「思いあたる症状がないから大丈夫」ではありません。あなたの
今の生活習慣が腎臓にダメージを与えていないか、この機会に考えて
みませんか？


詳細はこちらから↓
・厚生労働省 e-ヘルスネット　ＣＫＤ／慢性腎臓病
　　https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-073.html
・厚生労働省　腎疾患対策
　　https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/jinshikkan/index.html

　※リンク先ページが表示できない場合は、ブラウザのアドレスバーに
　　コピー＆ペーストしてご覧ください。

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　　　　2023年度世界腎臓デー県民公開講座
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　　　　　★～ぜひご参加ください！～ ★ 

　　◎日時
　　　　令和6年3月17日（日）13:30～15:30（受付開始13:00）
　　◎場所
　　　　山口県教育会館5階　第1研修室
　　◎内容
　　　　第1部　慢性腎臓病の早期発見、進行抑制
　　　　　　　　講師：今井　剛 先生
　　　　　　　　　　　（済生会山口総合病院 院長補佐）
　　　　第2部　腎臓を守って元気に生きよう～食生活を振り返ってみましょう～
　　　　　　　　講師：有村　美枝 先生
　　　　　　　　　　　（綜合病院山口赤十字病院　管理栄養士）
　　◎参加費
　　　　無料
　　◎定員
　　　　先着70名まで
　　◎申込方法
　　　　事前に山口県腎友会事務局（TEL 083-921-6222）に、氏名・
　　　　電話番号・参加人数をお知らせください。

　　講座に関するお問合せ先
　　　　NPO法人山口県腎友会事務局　TEL：083-921-6222
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■3月1日～3月8日は「女性の健康週間」です

　女性の心身の状態は、ホルモンの影響を大きく受けるため、思春
期、妊娠・出産期、更年期、高齢期といった、ライフステージごと
に大きく変化するという特徴があります。このホルモンの分泌量と
深く関わる女性特有の病気やトラブルは、人によって症状や程度が
異なるため、他人に理解されにくい、話しづらいと感じることが
あるかもしれません。一人ひとり生涯健康でいきいきとした毎日を
過ごすためには、家族や周辺の方々の理解や支援が重要です。
　この機会に、女性の健康について必要な正しい知識や最新の情報
を学び、ご自身やご家族、職場の健康づくりにお役立てください。


+－+【 女性の健康づくりに役立つ情報満載です！ 】+－+

詳細はこちらから↓
・女性の健康週間　特設Webコンテンツ
　元体操選手　田中理恵さん・能瀬さやか先生と一緒に考える
　　～自分のカラダと向き合う、適正体重の大切さ～
　　　　（厚生労働省：スマートライフプロジェクト）
　https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/womens_health/2024/
・骨粗しょう症予防　骨活のすすめ
　　　　（厚生労働省：スマートライフプロジェクト）
　https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/honekatsu/
・大人の健康週間「大人の相談室～女性の更年期障害って？～」
　　　　（厚生労働省：スマートライフプロジェクト）
　https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/womens_health/2023/
・女性の健康推進室ヘルスケアラボ（厚生労働省）
　https://w-health.jp/
・働く女性の心とからだの応援サイト（厚生労働省）
　https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/
 
 ■3月の企画展示

　館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
　展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。

・女性の健康週間（3/1～3/31）
・世界腎臓デー、ＣＫＤ予防（3/1～3/31）
・大腸がん啓発月間（3/1～3/31）
・休養と健康（3/1～3/31）
・自殺対策強化月間（3/1～3/31）

※都合により展示期間を変更することがあります。
　あらかじめご了承ください。


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┃２┃　健康関連イベント情報　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
　います。

■3月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
　詳細は主催者にご確認ください。）

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　山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント
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・自殺対策フォーラム2024
「こころの育ちを支えていくためにわたしたちにできること」
　日時：3月3日（日）13:30～15:30（開場13:00）
　場所：多目的ホール

・妊活を考える集い～もっと知りたい！不妊症のこと～
　日時：3月17日（日）13:00～17:00（開場12:30～）
 
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　山口県内の健康関連イベント（市町別）
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■山口市
・きらら親子ヨガ×江崎グリコ株式会社ベビーセミナー
　日時：3月11日（月）10:30～12:00（受付10:00～）
　場所：山口きらら博記念公園　3階コミュニティールーム

・ヘルスアップ教室
　日時：3月15日（金）10:00～12:00（受付9:30～）
　場所：山口市小郡保健福祉センター

・2023年度世界腎臓デー県民公開講座
　日時：3月17日（日）13:30～15:30（受付開始 13:30）
　場所：山口県教育会館5階　第1研修室

・済生会健康講座「心不全とは～自宅での健康管理～」
　日時：3月21日（木）15:00～16:00
　場所：済生会山口総合病院　北7階会議室（1・2）

■岩国市
・令和5年度 岩国市認知症講演会「医師に学ぼう認知症の今」
　日時：3月23日（土）14:30～16:30（開場 14:00）
　場所：岩国市民文化会館（大ホール）

■長門市
・トレーニング機器を利用した運動講座
　日時：3月6日（水）10:00～11:30（受付9:30～）
　場所：長門市油谷保健福祉センター　健康増進室

・令和5年度こころの健康づくり講演会
　日時：3月22日（金）14:30～16:00（受付14:00～）
　場所：長門市地域医療連携支援センター

■美祢市
・ジオガイドと行く　山焼き後のとっておきの秋吉台ウォーキング
　日時：3月16日（土）集合時間 10:00
　場所：カルスター（集合場所）
 
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。


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┃３┃　あとがき　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　厚生労働省が2000年から始めた、国民の健康づくりの方向性について
示した「健康日本21」の、第三次目標の運用が2024年4月から始まり、
「誰一人取り残さない健康づくり」が推進されます。
　この中で初めて「女性」を項目とした健康目標が設定され、女性に
多い「やせ」や「骨粗鬆症」、「飲酒」「妊娠中の喫煙」についての
目標値が定められています。説明動画もありますので、興味のある方は
ぜひ見てみてください。

詳細はこちらから↓
　・第五次国民健康づくり　健康日本21(第三次)特設Webコンテンツ【動画あり】
　　　（厚生労働省：スマートライフプロジェクト）
　　https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/kenkounippon21_3/
　・健康日本21(第三次)（厚生労働省）
　　https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kenkounippon21_00006.html

　「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらまで↓
genki@hwy.or.jp


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(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814　山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL：083-934-2200　FAX：083-934-2209
E-mail：genki@hwy.or.jp
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登録変更・中止、バックナンバーの閲覧は以下のページからお願いします。
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