講座の開催状況
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健康な骨づくり講座
食事と運動で、自分の体を支える健康な骨づくりの方法をご紹介します。
| 開催日 | 第1回 平成23年7月29日(金) ※定員になりました。 第2回 平成23年8月5日(金) ※定員になりました。 |
|---|---|
| 時間 | 9:30～15:00 （受付9:00～） |
| 場所 | 山口県健康づくりセンター |
| 内容 | ①骨密度及び脚筋力（体を支える脚の筋肉の力）の測定 ②講話と調理実習「骨を強くする食事」 講師：栄養士ネットワークぽこぽこ 管理栄養士 ③講話と運動実技「骨を強くする運動」 講師：山口県健康づくりセンター 健康運動指導士 |
| 参加した人数 | 第1回 28名 第2回 25名 |
