講座の開催状況
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プラス１０講座
「運動は体にいいって聞くけど、なんとなく面倒・・・」というあなた。
今の生活に「プラス１０分」の積み重ねでも、効果があるって知っていますか！！
生活の中で手軽にできる運動から始めてみませんか？
| 開催日 | 令和2年2月15日（土） |
|---|---|
| 時間 | 14:00～16:00 |
| 場所 | 山口県健康づくりセンター 2F運動指導室 |
| 内容 | 【テーマ】 「運動を生活習慣の一部に」～効率の良い体の動かし方を学びませんか？～ 講師：重田 和弘 （医療法人米沢記念 桑陽病院 健康運動施設 VIVA SOYO 健康運動指導士） 【その他】 ・姿勢チェック ・筋肉・関節の衰えチェック ・体幹トレーニング ＊水分補給用ドリンクをご持参の上、体の動かしやすい服装でお越しください。 ●詳しい内容はチラシをご参照ください。 チラシはこちらから 申込書（Word）はこちらから |
| 参加した人数 | 23人 |
