スタッフが実際に歩いたウォーキングスポットをご紹介！
スタッフが実際に歩いたウォーキングスポットをご紹介！
けんこう散歩道
毎月配信しているメールマガジン「ＧＥＮＫＩ★マガジン」にて、当センタースタッフが実際に歩いて取材した
ウォーキングコースをご紹介する「けんこう散歩道」。その内容をご覧いただくことができます。
魅力的なコースが盛りだくさん！まずはお近くのコースから歩いてみませんか？
※掲載されている内容は、取材当時の情報です。時間の経過とともに、最新の情報と異なる場合が
ございます。あらかじめご了承ください。
| 市町名 | コース名 | 取材年月 |
| 下関市 | 青龍ウォーク | 2013.05 |
| 海のなか?!をウォーキング♪ | 2011.01 | |
| 豊田のトリムコース | 2010.01 (2022.03一部情報更新) |
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| 菊川町上田部森林浴コース NEW!! | 2022.04 | |
| 城下町長府散策コース《やまぐち健幸アプリ：リアルウォークコース》 NEW!! | 2025.01 | |
| 宇部市 | 宇部市 ときわ公園彫刻ウォーキングコース | 2013.01 |
| 真締川ダム・未来湖周遊林道コース NEW!! | 2022.11 | |
| 真締川周辺ウォーク | 2007.12 | |
| ときわ公園 | 2003.12 | |
| 山口市 | 平川地区でやまぐちの魅力再発見 | 2016.07 |
| すぜんじ史跡ウォーキング | 2010.10 | |
| 山口県総合保健会館～赤田神社［吉敷地区］ NEW!! | 2022.04 | |
| 森林セラピー基地／愛鳥林コース NEW!! | 2021.09 | |
| 山頭火句碑めぐりコース NEW!! | 2023.01 | |
| 串山遊歩道 NEW!! | 2024.03 | |
| どすこい体験記「西の京・山口歴史探訪のみち」を歩こう | 2006.07 | |
| 山口きらら博記念公園／ジョギング＆ウォーキングコース[3.5kmコース] NEW!! | 2023.03 | |
| 長門峡散策 NEW!! | 2023.10 | |
| 山口県セミナーパーク「自然ふれあいゾーン」 NEW!! | 2022.03 | |
| 亀山公園周辺 | 2004.07 | |
| 幕末と句碑と湯田温泉を探るウォーキングコース NEW!! | 2021.10 | |
| 維新百年記念公園コース NEW!! | 2021.10 | |
| 香山公園 散策 NEW!! | 2021.11 | |
| 萩市 | 明治日本の産業革命遺産を歩く | 2015.05 |
| 萩 城下町町屋コース | 2010.06 | |
| 笠山コース NEW!! | 2022.03 | |
| 福栄コース NEW!! | 2024.11 | |
| 防府市 | 防府天満宮 周辺 | 2012.01 |
| 大平山コース NEW!! | 2021.11 | |
| 矢筈ヶ岳 | 2006.10 | |
| 防府市街なか散策 | 2006.01 | |
| 防府天満宮 | 2004.02 | |
| 下松市 | 海沿いナイスビュウコース | 2010.04 |
| 下松スポーツ公園コース NEW!! | 2023.10 | |
| 岩国市 | 潮風健康ロード | 2011.06 |
| 岩国市錦帯橋周辺 NEW!! | 2023.03 | |
| 光市 | 島田川周辺コース NEW!! | 2023.10 |
| 伊藤公記念公園・神社コース NEW!! | 2022.04 | |
| 冠山総合公園コース NEW!! | 2023.02 | |
| 長門市 | ファミリーウォークコース | 2012.04 |
| みすゞふれあいコース NEW!! | 2025.01 | |
| 青海島 | 2007.06 | |
| 菅無田公園～千畳敷 NEW!! | 2023.04 | |
| 柳井市 | 大畠の町並み散策 | 2010.08 |
| 柳井ウエルネスパークコース NEW!! | 2022.09 | |
| 美祢市 | 初夏のカルスト台地ウォーク | 2016.06 |
| 名水弁天池コース | 2012.08 | |
| 秋吉台国定公園 NEW!! | 2022.10 | |
| どすこい体験記「美祢市・秋芳洞」 | 2007.09 | |
| 水神公園 | 2006.11 | |
| 周南市 | 櫛浜子どもも喜ぶ鯉こいコース | 2013.04 |
| 湯野サン・サンロードコース NEW!! | 2022.04 | |
| どすこい体験記「周南市・国立公園太華山展望コース」後編 | 2008.07 | |
| どすこい体験記「周南市・国立公園太華山展望コース」前編 | 2008.07 | |
| 永源山コース NEW!! | 2022.04 | |
| 鹿野緑と清流の町めぐりコース NEW!! | 2024.11 | |
| 山陽小野田市 | 春の縄地ヶ鼻公園と神社巡り | 2016.02 |
| 焼野海岸ウォーク | 2012.02 | |
| 江汐公園／外周らくらくコース NEW!! | 2022.11 | |
| 周防大島町 | 久賀コース | 2012.07 |
| 屋代郷ふれあいの里コース | 2009.12 | |
| 「嵩山森林公園」ミニハイキング NEW!! | 2022.09 | |
| 和木町 | 小瀬川マイナスイオンコース | 2012.05 |
| 蜂ヶ峰総合公園 | 2009.01 | |
| 上関町 | 上関海峡を歩くコース《やまぐち健幸アプリ：リアルウォークコース》 NEW!! | 2024.04 |
| 田布施町 | 田布施川周回コース NEW!! | 2022.04 |
| ふるさと詩情公園・ハミングロード NEW!! | 2022.04 | |
| 平生町 | 神花山古墳とその周辺コース NEW!! | 2023.07 |
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①歩こう！動こう！ 1日60分以上の身体活動（目安は1日8,000歩以上）が推奨されています
②運動を取り入れよう！ 1週間に60分以上の運動を取り入れるとさらにGood！ ③筋力を高めよう！ 運動の中に週2～3日の筋トレ（運動施設での筋力トレーニングや、自宅でのスクワット等の自重トレーニング）を取り入れましょう ④座りっぱなしを減らそう！ 長時間座りっぱなしにならないように注意し、少しでもからだを動かしましょう
厚生労働省：成人版「アクティブガイド－健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023－」より |
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●ウォーキングの継続をサポートする機能も充実！ 毎日のウォーキングをさらに楽しむために、また、自分の活動量の確認にぜひご活用ください！ ■詳しくはこちらから ↓ （健康やまぐちサポートステーションより） |
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