GENKI★マガジン
トップページ >GENKI☆マガジンのご案内 >バックナンバー
バックナンバー
記載されている情報は発行時点のものです。このため、リンク先が削除あるいは更新されている場合等ありますので御了承ください。
山口県健康づくりセンターメールマガジンの登録はこちらへ（無料）
28.June.2024
健康づくり情報メールマガジン
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ＧＥＮＫＩ★マガジン
≪Vol.246≫
発行：(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┼───────★
┤ も く じ ├
┼───────┼
[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき
┏━★
┃１┃ 知っ得♪ 今月のトピックス
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■「けんこう散歩道」の情報を一部更新しました
「けんこう散歩道」は、当センターのスタッフが実際に歩いた
ウォーキングスポットを紹介しているページです。
今回、新たに上関町１コースを追加しました。このコースは
やまぐち健幸アプリの「リアルウォークコース」に掲載されて
います。コースに設けられた複数のチェックポイントを探しながら
のウォーキングは、目標を見つける楽しみもあります。
いつも歩くルートに飽きてきた方は、お近くのリアルウォーク
コースにチャレンジしてみませんか？
＊=+======================================+=＊
＊++ リアルウォークコース機能 ++＊
＊=+======================================+=＊
スマートフォンの位置情報機能を活用し、県内に
設定された各コースのチェックポイントを、実際に
歩いてクリアしながらコース制覇を目指す機能です。
コースを制覇するとポイントが付与されます。
たまったポイントは、県内協力店で利用できる特典
カードの発行や、プレゼントキャンペーンへの応募に
使うことができます。
＊==========================================＊
詳しくはこちらから↓
・けんこう散歩道
https://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/352
・やまぐち健幸アプリ［健康やまぐちサポートステーション］
（山口県健康増進課）
https://kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/kenko-app
■熱中症を予防しましょう！
「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで、徐々に体内の
水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、
体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何も
していないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては
死亡することもあります。
熱中症について正しい知識を身につけ、体調の変化に気をつける
とともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
詳しくはこちらから↓
・自分でできる熱中症予防（厚生労働省）
https://neccyusho.mhlw.go.jp/switch-on/
［※熱中症対策を動画で紹介しています。］
・熱中症予防のための情報・資料サイト（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/index.html
・熱中症予防情報サイト（環境省）
https://www.wbgt.env.go.jp/
［※熱中症警戒アラートの発表状況等を見ることができます。］
・熱中症は予防が大事！熱中症特別警戒アラートが始まります（政府広報オンライン）
https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201206/2.html
■～食中毒にご注意ください～
テイクアウト・出前や宅配食材を安全に利用しましょう！
夏場は気温や湿度が高くなり、食中毒のリスクが高まります。
この季節、テイクアウトや出前を利用したり、調理用食材を
宅配で購入する方は多いと思いますが、持ち歩く時間を短くしたり、
保冷をしっかりする、帰ったら早めに食べる、など安全に気をつけ
て利用しましょう。
[出典] テイクアウト・出前や宅配食材を楽しむために（農林水産省）
https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/takeout.html
食中毒予防についてはこちらから↓
安全で健やかな食生活を送るために（農林水産省）
https://www.maff.go.jp/j/fs/index.html
■「令和6年度 体組成測定会」参加者募集中！
私たちのからだは脂肪や筋肉、骨、水分などで組成されています。
これらのバランスが崩れていると、生活習慣病につながる可能性が
あります。そのため継続的に体組成を測定することで、より効果的な
健康管理ができます。
この測定会では、からだのどこに、どれだけ筋肉や体脂肪がついて
いるかを、部位別に測定します。健康的なからだづくりの第一歩と
して、自分のからだを知ることから始めてみませんか？
◎開催期間と申込締切日
12月の開催 => 16日(月)～19日(木)
◎実施時間
いずれの日も10:00～12:30の間（15分毎の予約制）
◎参加料
無料
◎参加対象
18歳以上の山口県民の皆さん
※心臓ペースメーカー等の医療機器を装着されている方は除きます。
（測定中に微弱な電流が体内に流れるため、何らかの影響を受ける
恐れがあります。）
◎申込方法
都合のよい日をお選びいただき、開催月の3カ月前～開催前日
までにお電話にてお申し込みください。
詳しくはこちらから↓
https://www.hwy.or.jp/center/kouza/index.php?x-vew=103
■「大人の体力チェック」参加者募集中！
健康づくりは「まず自分の体力を知ることから」
筋力、柔軟性などを測定して、“自分の体力”をチェックして
みませんか？
また、家庭でも手軽にできるエクササイズを紹介します。
《日時》 9月 3日（火）13:30～16:00
12月20日（金）13:30～16:00
3月13日（木）13:30～16:00
《場所》 山口県健康づくりセンター
《参加費》300円
《対象》 20歳～79歳で医師から運動を止められていない方
《定員》 各20名（先着順）
《測定項目》
・InBody測定
・脚筋力測定 ＜--★あなたの「からだを支える力」を測ります！
ほか
《申込方法》
開催月の3カ月前～開催日の10日前までに、お電話にて
お申込みください。
詳しくはこちらから↓
https://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/148
■7月の企画展示
館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。
・熱中症予防強化月間（7/1～8/30）
・「ダメ。ゼッタイ。薬物乱用」県民キャンペーン（7/1～7/29）
・看護普及啓発（7/19～8/6）
・肝臓週間（7/22～8/1）
※都合により展示期間を変更することがあります。
あらかじめご了承ください。
┏━★
┃２┃ 健康関連イベント情報
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
います。
■7月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
詳細は主催者にご確認ください。）
========================================
ウェブセミナー形式の健康関連イベント
========================================
・山口県立総合医療センター県民公開講座
軽い物忘れの対応と治療－「レカネマブ」についてお話します。
日時：7月20日（土）14:00～15:00
主催：山口県立総合医療センター
=======================================
山口県内の健康関連イベント（市町別）
=======================================
■下関市
・第36回つのしま夕やけマラソン
日時：10月19日（土）受付11:30～
場所：旧下関市立角島小学校グラウンド（受付・開閉会式会場）
■宇部市
・がん予防に役立つミニ知識
日時：8月29日（木）10:00～12:00
8月30日（金）10:00～12:00
※各日、内容が異なります
場所：山口大学小串キャンパス
■山口市
・小児救急講座「病気のときのホームケア」
日時：7月4日（木）14:30～16:00
場所：山口市小郡保健福祉センター
・【若い世代の健康づくり教室】健幸に過ごすための賢い時間の使い方
日時：7月5日（金）10:00～11:45（受付9:30～）
場所：山口市保健センター
・【高血圧予防教室】今日からあなたも！高血圧予防マスター
日時：7月11日（木）9:30～11:30（受付開始9:00～）
場所：山口市保健センター
・アクティブシニアのための健康づくりとマネープラン講座（山口会場）
日時：7月18日（木）13:30～16:00
場所：KDDI維新ホール 205会議室
・運動×食事で足腰げんきアップ教室in秋穂
日時：①7月18日（木）
②9月4日（水）
③11月28日（木）いずれも10:00～12:00（受付9:30～）
※①～③はそれぞれ内容が異なります。
場所：秋穂保健センター
・夢トークinやまぐち講演会Ⅰ
「1日たった5分！簡単筋トレで健康ボディを手に入れよう」
日時：7月21日（日）13:30～15:00
場所：山口県セミナーパーク 講堂
■防府市
・防府市スポーツ協会結成100周年記念 スポーツ振興くじ助成事業
ほうふスポーツフェスタ 佐波川ロード記録会2024
日時：10月6日（日）受付8:00～8:50
場所：佐波川河川敷緑地公園及び佐波川河川敷左岸
■下松市
・アクティブシニアのための健康づくりとマネープラン講座（下松会場）
日時：7月11日（木）13:30～16:00
場所：ほしらんどくだまつ サルビアホールB
■長門市
・身体にやさしい生活術（減塩相談日①）
日時：7月25日（木）9:30～11:30
場所：長門市保健センター
・身体にやさしい生活術（減塩相談日②）
日時：7月26日（金）9:30～11:00
場所：長門市油谷保健福祉センター
・身体にやさしい生活術（減塩相談日③）
日時：8月7日（水）13:00～14:30
場所：長門市日置保健センター
・身体にやさしい生活術（減塩相談日④）
日時：8月8日（木）9:30～11:00
場所：長門市三隅保健センター
■美祢市
・夕暮れの秋吉台ウォーキング！！
日時：7月15日（月・祝）17:30集合
8月11日（日・祝）17:30集合
場所：長者ヶ森駐車場（集合場所）
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
┏━★
┃３┃ あとがき
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ゴールデンウォーク期間中は、各地でさまざまなイベントが催されて
いましたね。
私は初めて萩市の陶器市「萩焼まつり」に行ってみました。特設会場
では伝統的な萩焼だけでなく、現代風のデザインのものもたくさん見る
ことができ、自分の中の“萩焼”のイメージが大きく変わりました。
マグカップを購入して帰りましたが、持った時の温かみのある手触り
の良さに毎日癒されています。
「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらまで↓
genki@hwy.or.jp
■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■
(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL：083-934-2200 FAX：083-934-2209
E-mail：genki@hwy.or.jp
----------
登録変更・中止、バックナンバーの閲覧は以下のページからお願いします。
https://www.hwy.or.jp/center/mail_mag/index.html
■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■
山口県健康づくりセンターメールマガジンの登録はこちらへ（無料） 
GENKI☆マガジン登録ページ
