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バックナンバー
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30.October.2024
健康づくり情報メールマガジン
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ＧＥＮＫＩ★マガジン
≪Vol.250≫
発行：(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター
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┤ も く じ ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき
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┃１┃ 知っ得♪ 今月のトピックス
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■11月14日は「世界糖尿病デー」、
11月11日～11月17日は「全国糖尿病週間」です。
日本では食生活の変化や肥満の増加とともに糖尿病が急増して
います。
糖尿病は、知らない間に症状が進行し、腎臓の働きが低下する
腎障害、視力が障害される網膜症、手足のしびれや冷え性、痛みが
生じる末梢神経障害などの合併症を引き起こします。また、脳卒中や
心臓病にもかかりやすくなります。
日頃から食事や運動などの生活習慣を見直すことで、糖尿病の
リスクとなる肥満の予防に心がけ、定期的な健康診断で早期発見に
努めましょう。
☆当センターでは糖尿病の予防・治療に対する啓発のため、会館を
ブルーにライトアップします。
・点灯期間 令和6年11月2日（土）～11月17日（日）の間の
月曜日・水曜日・土曜日
（全国糖尿病週間中の11月11日～17日は毎日点灯予定）
・点灯時間 18:00～20:00
■アルコールが心身に及ぼす影響を知っておきましょう！
11月10日～11月16日は「アルコール関連問題週間」です。
お酒は私たちの生活に豊かさと潤いを与えるものである一方、不適切
な飲酒はアルコール健康障害の原因となります。
飲酒にあたっては、純アルコール量に着目しながら、自分に合った
飲酒量を決めて、健康に配慮した飲酒を心がけることが大切です。
厚生労働省では、純アルコール量とアルコール分解時間を把握する
ためのツール「アルコールウォッチ」を提供しています。このツール
では、飲んだお酒の酒類と量を選択することで純アルコール量と分解
時間を簡単に把握することができます。
自分に合った飲酒量の把握と、飲酒後の行動の判断にぜひご活用
ください。
詳しくはこちらから↓
・アルコールウォッチ（厚生労働省）
https://izonsho.mhlw.go.jp/alcoholwacth/
・アルコール健康障害対策（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000176279.html
・アルコール健康障害について（山口県健康増進課）
https://www.pref.yamaguchi.lg.jp/soshiki/47/19257.html
■11月の企画展示
館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。
・世界糖尿病デー、全国糖尿病週間（11/1～11/30）
・アルコール関連問題啓発週間（11/1～11/30）
・SIDS対策強化月間（11/1～11/30）
・児童虐待防止推進月間（11/1～11/30）
・レントゲン週間（11/1～11/23）
・歯・口腔の健康づくり推進週間（11/1～11/20）
・福祉・介護職のやりがいや魅力に係る情報発信（11/1～11/15）
・世界COPDデー（11/15～11/22）
※都合により展示期間を変更することがあります。
あらかじめご了承ください。
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┃２┃ 健康関連イベント情報
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
います。
■11月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
詳細は主催者にご確認ください。）
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山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント
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・県民公開講座
日時：12月8日（日）13:00～16:00（開場12:30）
場所：多目的ホール
・ハートピア共済 講演会「脳を磨く生活術」
日時：1月19日（日）14:00～15:30（開場13:00～）
場所：多目的ホール
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山口県内の健康関連イベント（市町別）
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■下関市
・ビュッフェ de 糖尿病食（糖尿病教室）
日時：11月16日（土）11:30～12:30
場所：下関市立市民病院
・そらまめ教室
（慢性腎臓病と上手につきあう食事のとり方～慢性腎臓病の食事管理～）
日時：12月21日（土）11:30～12:30
場所：下関市立市民病院
■宇部市
・第7回緩和ケア市民公開講座
「正しく知ろう！緩和ケア ～多職種で行う緩和ケア～」
日時：11月23日（土・祝）10:00～12:30（開場 9:30）
場所：山口大学医学部 医修館1階第1講義室
■山口市
・健康チェックイベントinアルク葵店
日時：11月7日（木）9:30～11:00
場所：アルク葵店 イベントスペース
・済生会健康講座「くも膜下出血ってどんな病気？」
日時：11月21日（木）15:00～16:00
場所：済生会山口総合病院 北7階会議室(1・2)
■長門市
・令和6年度ながと健幸フェア
日時：11月16日（土）9:30～12:00（受付9:00～）
場所：ながと総合体育館アリーナ（ルネッサながと）
■美祢市
・ジオガイドとウォーキングコースを歩こう
日時：11月11日（月）9:30～12:00（受付9:10～）
場所：別府公民館（集合場所）
■周南市
・循環器病対策県民フォーラム・やまぐち健幸食生活フォーラム
（やまぐち健康経営フォローアップ講習会）
日時：11月23日（土・祝）11:00～16:30（講演12:35～）
場所：周南総合庁舎
・第33回 くまげ鶴の里ウオーク大会・八代観光収穫祭
日時：11月24日（日）8:30～14:00（予定）
場所：周南市鶴いこいの里交流センター周辺
■山陽小野田市
・ウォーキングイベント「ミステリーツアーⅡ～かわかみ貞任の伝説～」
日時：11月1日（金）9:45～11:15（受付9:30～）※小雨決行
場所：川上会館 ※荒天時は川上会館内で内容を変更し開催
・運動イベント
「レノファ山口直伝！健康なカラダづくり
～自分のライフスタイルに活きる運動講座～」
日時：11月4日（月・祝）14:00～15:30（受付13:30～）
場所：おのサンサッカーパーク ※雨天時は須恵健康公園体育館
・ウォーキングイベント「ウォーキングマイスターと一緒に歩きましょう♪」
日時：11月7日（木）9:30～11:30（受付9:15～）※小雨決行
場所：東沖緑地・時計塔
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
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┃３┃ あとがき
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日中の日差しの強さはまだ夏を感じさせますが、さすがに朝晩は
ぐっと気温が下がり、ようやく紅葉が進む気候になってきましたね。
昼間はいまだに半袖で過ごしているものの、さすがにそろそろ長袖の
準備など、秋を迎える準備をしなければと思っています。
秋といえば、「食欲の秋」「スポーツの秋」「芸術の秋」・・・
等々、さまざまな言葉で表現されます。これまでは「食欲の秋」ばかり
でしたが、読書週間の標語に惹かれ、今年は「読書の秋」を満喫する
つもりです。
読書週間についてはこちらから↓
（公社）読書推進運動協議会
http://www.dokusyo.or.jp/
「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらまで↓
genki@hwy.or.jp
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(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL：083-934-2200 FAX：083-934-2209
E-mail：genki@hwy.or.jp
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