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バックナンバー
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30.November.2023
健康づくり情報メールマガジン
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ＧＥＮＫＩ★マガジン
≪Vol.239≫
発行：(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター
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┤ も く じ ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき
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┃１┃ 知っ得♪ 今月のトピックス
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■「けんこう散歩道」の情報を一部リニューアルしました
「けんこう散歩道」は、当センターのスタッフが実際に歩いた
ウォーキングスポットを紹介しているページです。
この度、新たに光市、山口市各１コースを更新しました。
ウォーキングを通じて、いつも歩いている道に隠れている地域の
魅力を知る機会にしてみませんか？
詳しくはこちらから↓
けんこう散歩道
https://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/352
■自分の足で一生歩ける体に
「毎日かんたん！ロコモ予防」特設Webコンテンツ
厚生労働省は、自分の足で一生歩ける体に、をコンセプトに
「毎日かんたん！！ロコモ予防」特設Webコンテンツを公開しました。
「ロコモ」とはロコモティブシンドロームの略で、立ったり
歩いたりする身体能力が低下した状態のことを言います。ロコモが
進行すると、将来要介護や寝たきりになってしまう可能性があるため、
若い頃から生活習慣や適切な運動によって、ロコモを予防することが
大切です。
自分の足で一生歩ける体になるために、ロコモについての基礎知識
やロコモチェック、予防対策を３つの動画で紹介しています。
詳細はこちらから↓
「毎日かんたん！ロコモ予防」特設Webコンテンツ
（厚生労働省：スマートライフプロジェクト）
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/locomo/
■「令和5年度 体組成測定会」参加者募集中！
私たちのからだは脂肪や筋肉、骨、水分などで組成されています。
これらのバランスが崩れていると、生活習慣病につながる可能性が
あります。そのため継続的に体組成を測定することで、より効果的な
健康管理ができます。
この測定会では、からだのどこに、どれだけ筋肉や体脂肪がついて
いるかを、部位別に測定します。健康的なからだづくりの第一歩と
して、自分のからだを知ることから始めてみませんか？
◎開催期間と申込締切日
12月の開催 => 18日(月)～21日(木)
[令和6年]
3月の開催 => 11日(月)～14日(木)
◎実施時間
いずれの日も10:00～12:00の間（15分毎の予約制）
◎参加料
無料
◎参加対象
18歳以上の山口県民の皆さん
※心臓ペースメーカー等の医療機器を装着されている方は除きます。
（測定中に微弱な電流が体内に流れるため、何らかの影響を受ける
恐れがあります。）
◎申込方法
都合のよい日をお選びいただき、開催月の3カ月前～開催前日
までにお電話にてお申し込みください。
詳しくはこちらから↓
https://www.hwy.or.jp/center/kouza/index.php?x-vew=96
■「大人の体力チェック」参加者募集中！
健康づくりは「まず自分の体力を知ることから」
筋力、柔軟性などを測定して、“自分の体力”をチェックして
みませんか？
また、家庭でも手軽にできるエクササイズを紹介します。
《日時》 12月22日（金）13:30～16:00
3月15日（金）13:30～16:00
《場所》 山口県健康づくりセンター
《参加費》300円
《対象》 20歳～79歳で医師から運動を止められていない方
《定員》 各20名（先着順）
《測定項目》
・InBody測定
・脚筋力測定 ＜--★あなたの「からだを支える力」を測ります！
ほか
《申込方法》
開催月の3カ月前～開催日の10日前までに、お電話にて
お申込みください。
詳しくはこちらから↓
https://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/148
■12月の企画展示
館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。
・生活習慣病予防（12/1～12/28）
・地球温暖化防止月間（12/4～12/28）
・世界エイズデー（11/27～12/1）
・移動消費者の部屋（12/4～12/21）
・福祉・介護職のやりがいや魅力（12/11～12/22）
※都合により展示期間を変更することがあります。
あらかじめご了承ください。
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┃２┃ 健康関連イベント情報
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※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して
います。
■12月以降のイベント情報はこちら↓
https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/
（日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、
詳細は主催者にご確認ください。）
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山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント
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・県民公開講座
日時：12月3日（日）13:00～15:00（開場12:30～）
場所：多目的ホール
・ハートピア共済 講演会
「単なる長寿」から「健康寿命」へ、そして「活動寿命」へ。
日時：1月21日（日）14:00～15:30（開場13:00～）
場所：多目的ホール
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山口県内の健康関連イベント（市町別）
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■下関市
・ふくふく健康チャレンジ2023
日時：7月3日（月）～12月22日（金）
■宇部市
・山口大学医学部附属病院低侵襲手術センター 市民公開講座・FMきらら公開生放送
日時：12月2日（土）15:00～16:00
場所：山口大学医学部附属病院A棟1階オーディトリアム
・第40回市民公開講演会 がんフォーラム2023
日時：12月2日（土）13:30～15:40（開場・受付 13:00～）
場所：山口宇部医療センター 2階 大会議室
■山口市
・済生会健康講座
「新型コロナウイルス感染症とインフルエンザ・ノロウイルス感染症対策」
日時：12月21日（木）15:00～16:00
場所：済生会山口総合病院 北7階会議室(1・2)
※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。
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┃３┃ あとがき
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おせち料理の予約チラシを目にする機会が増えたな、と思った
のも束の間、気づけば年末がもうそこに！寒さが厳しくなる前に
大掃除を始めなければ、と気持ちばかり逸ります。
12月13日は「正月事始めの日」、この日から新年を迎える準備を
始める方も多いのではないでしょうか。ゆとりをもって新年を
迎えるために、年末までの日数と「やることリスト」を見比べる
日々が、しばらく続きそうです。
「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい！」という御意見や
健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。
ご意見・ご要望はこちらまで↓
genki@hwy.or.jp
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(公財)山口県健康福祉財団
山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班)
〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号
TEL：083-934-2200 FAX：083-934-2209
E-mail：genki@hwy.or.jp
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