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バックナンバー

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                                    30.November.2023
健康づくり情報メールマガジン
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 GENKI★マガジン 
           ≪Vol.239≫
                     
      発行:(公財)山口県健康福祉財団 
      山口県健康づくりセンター  
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┤   も く じ    ├
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[1]知っ得♪ 今月のトピックス
[2]健康関連イベント情報
[3]あとがき


┏━★
┃1┃ 知っ得♪ 今月のトピックス                   
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■「けんこう散歩道」の情報を一部リニューアルしました

 「けんこう散歩道」は、当センターのスタッフが実際に歩いた
ウォーキングスポットを紹介しているページです。
 この度、新たに光市、山口市各1コースを更新しました。
 ウォーキングを通じて、いつも歩いている道に隠れている地域の
魅力を知る機会にしてみませんか?

詳しくはこちらから↓
 けんこう散歩道
 https://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/352


■自分の足で一生歩ける体に
 「毎日かんたん!ロコモ予防」特設Webコンテンツ

 厚生労働省は、自分の足で一生歩ける体に、をコンセプトに
「毎日かんたん!!ロコモ予防」特設Webコンテンツを公開しました。
 「ロコモ」とはロコモティブシンドロームの略で、立ったり
歩いたりする身体能力が低下した状態のことを言います。ロコモが
進行すると、将来要介護や寝たきりになってしまう可能性があるため、
若い頃から生活習慣や適切な運動によって、ロコモを予防することが
大切です。
 自分の足で一生歩ける体になるために、ロコモについての基礎知識
やロコモチェック、予防対策を3つの動画で紹介しています。

詳細はこちらから↓
「毎日かんたん!ロコモ予防」特設Webコンテンツ
   (厚生労働省:スマートライフプロジェクト)
 https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/locomo/


■「令和5年度 体組成測定会」参加者募集中!

 私たちのからだは脂肪や筋肉、骨、水分などで組成されています。
これらのバランスが崩れていると、生活習慣病につながる可能性が
あります。そのため継続的に体組成を測定することで、より効果的な
健康管理ができます。
 この測定会では、からだのどこに、どれだけ筋肉や体脂肪がついて
いるかを、部位別に測定します。健康的なからだづくりの第一歩と
して、自分のからだを知ることから始めてみませんか?

 ◎開催期間と申込締切日
   12月の開催 => 18日(月)~21日(木)
  [令和6年]
    3月の開催 => 11日(月)~14日(木)
 ◎実施時間
   いずれの日も10:00~12:00の間(15分毎の予約制)
 ◎参加料
   無料
 ◎参加対象
   18歳以上の山口県民の皆さん
    ※心臓ペースメーカー等の医療機器を装着されている方は除きます。
    (測定中に微弱な電流が体内に流れるため、何らかの影響を受ける
     恐れがあります。)
 ◎申込方法
   都合のよい日をお選びいただき、開催月の3カ月前~開催前日
  までにお電話にてお申し込みください。

詳しくはこちらから↓
 https://www.hwy.or.jp/center/kouza/index.php?x-vew=96


■「大人の体力チェック」参加者募集中!

 健康づくりは「まず自分の体力を知ることから」
 筋力、柔軟性などを測定して、“自分の体力”をチェックして
みませんか?
 また、家庭でも手軽にできるエクササイズを紹介します。
 《日時》 12月22日(金)13:30~16:00
       3月15日(金)13:30~16:00
 《場所》 山口県健康づくりセンター
 《参加費》300円
 《対象》 20歳~79歳で医師から運動を止められていない方
 《定員》 各20名(先着順)
 《測定項目》
  ・InBody測定
  ・脚筋力測定 <--★あなたの「からだを支える力」を測ります!
       ほか
 《申込方法》
   開催月の3カ月前~開催日の10日前までに、お電話にて
  お申込みください。

詳しくはこちらから↓
 https://www.hwy.or.jp/center/index/page/id/148
 
 
 ■12月の企画展示

 館内にて、以下の期間に企画展示を行います。
 展示の様子は、当センターのホームページからもご覧いただくことが
できます。写真の閲覧につきましては、掲載後「お知らせ」にてご案内
いたします。

・生活習慣病予防(12/1~12/28)
・地球温暖化防止月間(12/4~12/28)
・世界エイズデー(11/27~12/1)
・移動消費者の部屋(12/4~12/21)
・福祉・介護職のやりがいや魅力(12/11~12/22)

※都合により展示期間を変更することがあります。  あらかじめご了承ください。 ┏━★  ┃2┃ 健康関連イベント情報                   ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※詳細につきましては、健康やまぐちサポートステーションに掲載して  います。 ■12月以降のイベント情報はこちら↓ https://www.kenko.pref.yamaguchi.lg.jp/event/ (日程等の変更や、定員を満たしている場合がありますので、  詳細は主催者にご確認ください。) ==================================================  山口県総合保健会館で開催される健康関連イベント ================================================== ・県民公開講座  日時:12月3日(日)13:00~15:00(開場12:30~)  場所:多目的ホール ・ハートピア共済 講演会 「単なる長寿」から「健康寿命」へ、そして「活動寿命」へ。  日時:1月21日(日)14:00~15:30(開場13:00~)  場所:多目的ホール =======================================  山口県内の健康関連イベント(市町別) ======================================= ■下関市 ・ふくふく健康チャレンジ2023  日時:7月3日(月)~12月22日(金) ■宇部市 ・山口大学医学部附属病院低侵襲手術センター 市民公開講座・FMきらら公開生放送  日時:12月2日(土)15:00~16:00  場所:山口大学医学部附属病院A棟1階オーディトリアム ・第40回市民公開講演会 がんフォーラム2023  日時:12月2日(土)13:30~15:40(開場・受付 13:00~)  場所:山口宇部医療センター 2階 大会議室 ■山口市 ・済生会健康講座  「新型コロナウイルス感染症とインフルエンザ・ノロウイルス感染症対策」  日時:12月21日(木)15:00~16:00  場所:済生会山口総合病院 北7階会議室(1・2) ※中止・延期となる可能性があります。あらかじめご了承ください。 ┏━★  ┃3┃ あとがき                    ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  おせち料理の予約チラシを目にする機会が増えたな、と思った のも束の間、気づけば年末がもうそこに!寒さが厳しくなる前に 大掃除を始めなければ、と気持ちばかり逸ります。  12月13日は「正月事始めの日」、この日から新年を迎える準備を 始める方も多いのではないでしょうか。ゆとりをもって新年を 迎えるために、年末までの日数と「やることリスト」を見比べる 日々が、しばらく続きそうです。  「メールマガジンにこんな情報を掲載してほしい!」という御意見や 健康体験談等、みなさんの“声”をお待ちしております。 ご意見・ご要望はこちらまで↓ genki@hwy.or.jp ■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■ (公財)山口県健康福祉財団 山口県健康づくりセンター(健康企画・研修班) 〒753-0814 山口市吉敷下東三丁目1番1号 TEL:083-934-2200 FAX:083-934-2209 E-mail:genki@hwy.or.jp ---------- 登録変更・中止、バックナンバーの閲覧は以下のページからお願いします。 https://www.hwy.or.jp/center/mail_mag/index.html ■■□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□■■

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